🧠:可以选择一些富含维生素A、C、E的食物，像蔬菜、水果，还有动物肝脏以及坚果类的，其次就是富含钙、铁、锡的食物，铁主要在动物性食物里面含量比较丰富，锌动物性食物尤其是肉类的含量也比较丰富，如果出现这类食物偏食或者摄入不均衡的情况下，有可能孩子的免疫力会比较低下，可能会增加患感染疾病的风险，平时一定要营养全面。多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果，可以补充丰富的微量元素，维生素以及人体所需要的膳食纤维。另外适当的运动可以促进全身的血液循环，延缓人体各种组织的老化，延缓免疫系统衰减进程等。因此结合饮食，锻炼等多种方式可以对提高免疫力有帮助。目前没有明确增加免疫力效果的药物、保健品，食物方面可以通过保持正常的饮食结构，避免挑食厌食，适当参加运动锻炼，从而提高免疫力。平常多吃一些富含蛋白质和多种维生素的食物，富含蛋白质的食物有鸡蛋，鱼，鸡肉，鸭肉，瘦肉，排骨，豆制品，奶制品等，可以补充人体的蛋白质，增强骨骼的力量，增强抵抗力。富含维生素的水果有葡萄，苹果，香蕉，猕猴桃，菠萝蜜，草莓，木瓜，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，促进蛋白质的吸收，防止体内毒素增加。提高免疫力的水果有橘子、苹果、樱桃、蓝莓、西瓜、猕猴桃、橙子、火龙果、无花果、香蕉、冬枣、木瓜、石榴、葡萄、柿子、雪梨、柚子等。还有菠菜、胡萝卜、苦瓜、香菇、菜花、卷心菜、西蓝花、大蒜、韭菜、核桃、蛋黄、海鲜、瘦肉、动物肝脏、牛奶及奶制品等也可以提高免疫力。平时注意心态平和，充足的睡眠，多晒太阳、多喝水，适当运动，能够提高免疫力。

🧠:夫妻在一起一年，有正常的性生活在没有避孕的情况下没有怀孕，可判断夫妻一方或者双方同时患上了不孕不育疾病。一年未孕，已经属于不孕不育范畴了，怀孕必须条件：1：在排卵期性交(精存活时间为72小时、卵子约为24小时)2：男性能够提供足够数量、质量的精子3：女性正常分泌健康的卵子4：精子和卵子能够正常到达约会地点，结合为受精卵后正常进入子宫。以上过程，任一环节出现问题，导致不能正常受孕，建议尽早去正规专业的不孕不育医院进行检查下，看什么原因导致的不孕不育，明确病因，然后进行针对性的治疗。受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下条件：卵巢排出正常的卵子，精液正常并含有正常的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵顺利地被输送进入子宫腔，子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。建议您到专科医院检查，在医生的指导下试孕。造成女性不孕的因素有很多，如外阴阴道因素、宫颈因素、子宫因素、输卵管因素、卵巢因素、排卵障碍等等；一般的情况都是可以治好的。建议去医院做下检查，如卵巢功能检查、组织检查、外生殖器的检查等，确定病因后，对症治疗引起女性不孕最常见的原因为输卵管堵塞和排卵障碍，主要表现为无排卵、排卵稀少、多囊卵巢综合征、慢性输卵管炎、输卵管发育不全等情况。其中，多囊卵巢综合症是由月经调节失常所产生的一种综合症。该病不仅是导致女性不孕的主要因素之一，还会出现月经稀少或闭经、不孕、多毛和肥胖，双侧卵巢呈囊性增大等症状。其特征是：持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗。

🧠:（一）慢性脓胸多需手术治疗清除异物，消灭脓腔，尽可能多的保存和恢复肺功能。术前应适当补充营养，纠正低蛋白和贫血，少量多次输血，增强肌体抵抗力，选用有效抗生素，控制感染。（二）高速引流管，充分引流脓液待全身中毒症状减轻，肺恢复膨胀，脓腔缩小或闭合，脓胸可痊愈。如脓腔不能闭合消失，充分引流也是手术根治的必要准备。慢性脓胸脓液极少时，可将闭式引流管剪短，改为开放引流。开放引流后，引流管要用安全别针固定，以免落入脓腔，在逐渐将引流管退出的同时更换较细的引流管，以利于脓腔闭合。（三）慢性脓胸的脓腔引流要求1.位置要合适 要选在脓腔的询问，但又不能过低，以免脓腔稍缩小就将引流管口堵塞，影响进一步引流。2.引流管的口径要足够大 内径要达到1～1.5cm，深入脓腔约2～3cm，引流管须有侧孔，以利引流。慢性脓胸时肋间隙已缩窄，因此，用前述方法安入引流管有一定困难。需采用肋床切开法行胸腔闭式引流，即安放引流管时切开约5cm，切开筋膜及各层肌肉，并切除一段肋骨，再切开肋床，切下一小块胸壁组织，作病理检查，然后穿过胸膜纤维板将引流管插入脓腔，调整合适位置后，逐层缝合胸壁切口。这样才能保证引流管不被肋骨压瘪，保持引流通畅，也不致因引流管刺激，而引起过重的疼痛。（四）胸膜纤维板剥脱术是剥脱壁层及脏层胸膜增厚的纤维板使肺组织从纤维板的束缚下游离出来，重新复张，胸壁恢复呼吸运动，消灭脓腔，保持胸廓的正常形态的手术。1. 手术适应证 慢性脓胸脓液已经得到基本控制，每天脓液量在50ml以内，但脓腔依然在下，脓液持续不断；肺内无广泛病变，无广泛纤维化改变，无空洞，无支气管扩张及狭窄，无大的支气管胸膜瘘的慢性脓胸可以行胸膜纤维板剥脱术。2.手术方法 手术全麻气管内插管下进行，取后外侧切口，切开皮肤、皮下、肌肉后，切开骨膜，去除第5或第6肋骨，切开肋骨床，沿胸膜外间隙钝性剥离胸膜纤维板，剥开一定范围以后，用胸廓牵开器撑开切口及肋间隙，地一步剥离胸膜纤维板，直到将全部胸膜纤维板剥除，脏壁两层胸膜纤维板反折部位有时不易辨认，可以把脓腔切开，将脓液及纤维素等清除，再仔细将脏层纤维板剥除，脏层纤维板的剥除往往比较困难，原发病灶部位剥离最为困难，为避免损伤肺组织可将部分纤维板剩下后，仅用刀刃将其余部分纵横划开呈网格状，减少对肺组织的束缚，以利且肺的膨胀。手术中应仔细止血并缝合较大的肺漏气部位。手术失败的主要原因往往是血胸和肺漏气严重。术后放置两根粗大的引流管，一上一下，保持引流通畅，必要时术后引流管加负压吸引，可有效地预防或减少并发症的发生。（五）胸廓成形术胸廓成形术是将部分肋骨切除，使胸廓塌陷，压缩消灭脓腔的手术。治疗脓胸用的是胸膜内胸廓成形术，去除肋骨也切开胸用的是胸膜内胸廓成形术，去除肋骨也切开胸腔。1.手术适应证 胸廓成形术适用于肺内有病变，如严重的肺纤维化改变、结核病变、支气管扩张等，以及有支气管胸膜瘘的患者。2.手术方法 手术在全麻气管内插管下进行，如果有支气管朊膜瘘，应该插双腔插管，紧避免术中血液经瘘口进入支气管引起病变播散。手术切口根据脓胸范围和部位来确定，全脓胸时一般先切除第5或第6肋，经肋骨床切开增厚的胸膜纤维板进入脓腔，吸除脓液及坏死组织，根据脓腔的大小再去除相应的肋骨及壁层胸膜纤维板，刮掉脏层胸膜纤维板上的肉芽组织，仔细止血并冲洗干净，根据脓腔大小安放1～2根甚至可放多根引流管，以利充分引流。松松地间断缝合切口肌肉和皮肤，然后用棉垫和多头胸带加压包扎，使胸壁的肌肉及肋间肌（包括肋骨骨膜及肋间神经血管）一起与脏层胸膜纤维板紧密贴合不留任何残腔。术后加强抗生素治疗，引流管要多放几天，至完全没有渗液外溢时再拔除，一般约在术后两周左右。加压包扎一般要求5周左右。过早解除包扎会使胸壁软组织浮起，而出现残腔，导致手术失败。这种改良的手术方法较原来的胸膜外胸廓成形术将胸壁肌肉、肋间肌及肋间神经血管一并切除的方法创伤小，术后仍有神经支配和血液供应，避免了术后胸壁麻木及畸形过于严重的缺点。由于胸膜外胸廓成形术不去除壁层胸膜纤维板，常常不能彻底消灭脓腔而使手术失败，已很少采用。胸廓成形术一般要求切除脓腔范围以外上下各一根肋骨，长度要求超过脓腔范围2～3cm，如果脓腔大，手术可分期进行，第一次手术只去除第2至第6肋，二期手术时再去除第7至第10肋，以免一次手术创伤过大，患者术后恢复困难。（六）胸膜全肺切除术慢性脓胸合并广泛肺内疾病如结核空洞、支气管扩张或支气管狭窄等时，胸膜剥脱术、胸廓成形术均不适用，反而会使肺内疾病恶化，此时如果健侧肺组织健康没有病变，则可施行胸膜全肺切除术。即把全肺及脓胸整块切除，一般不必先行胸膜剥脱，为了手术操作方便，也可先切除部分纤维板，仔细解剖游离肺门结构，注意勿损伤食管、上腔静脉等重要脏器，必要时可以打开心包，在心包内处理大血管。胸膜全肺切除手术技术复杂，出血较多，手术危险性大，需要较丰富的经验，因此，手术适应证应该严格掌握，并做好充分的术前准备，手术当中也需非常仔细，严密止血，充分估计各个脏器受牵拉移位的可能性，避免手术意外。肺及胸膜纤维板切除后，要充分彻底地冲洗胸腔，术后还要加强抗生素治疗，术后胸腔感染是手术失败的主要原因，很难控制，常常需追加胸廓成形术，甚至开放换药，病期持久，患者极为痛苦。（七）带蒂大网膜填充术近年来一些胸科医生用带血管蒂的大网膜填充到胸腔，治疗慢性脓胸和支气管胸膜瘘，效果很好。大网膜血液循环丰富，再生能力强，又具有吸收功能，极易与周围组织粘连并形成广泛侧支循环，因而能使手术获得成功。带蒂大网膜填充胸腔适用于治疗各种慢性脓胸，甚至是体质很差不适宜行胸廓成形术的患者，以及难以用其他方法治愈的脓胸，如两侧均有肺内病变的慢性脓胸。但曾经做过腹部手术或患过腹膜炎的患者，由于大网膜粘连较重不能游离，不适宜做此手术。过度消耗，大网膜菲薄的患者，手术较困难。手术方法是切除壁层胸膜纤维板后，刮除脓腔内的肉芽组织及坏死组织，反复冲洗脓腔，骨膜下切除前中段变形肋骨2～3根，经左侧肋膈角或者右侧皮下，将带血管蒂的大网膜上提至脓腔，有支气管胸膜瘘者，将瘘口周围清除干净后用大网膜将瘘口堵塞并缝合固定，剩余空腔用肋间肌及胸壁肌肉组织填塞，一般不放引流管，只在伤口内放两条橡皮引流条，缝合胸壁加压包扎。带血管蒂大网膜胸腔移植术的胸部变形较小，损伤少，有利于恢复，是其最大的优点。

🧠:受伤是我们生活中很常见的事情，只有正确的判断是扭伤还是骨折才能更好的医治，这里会让大家知道如何判断脚踝是扭伤还是骨折。提醒大家要记得常备绷带，那么脚踝扭伤骨折的症状是什么呢。如何判断脚踝是扭伤还是骨折在日常生活中，我们经常会因为一些不小心碰到什么障碍物，导致这里扭伤那里骨折的，所以受伤是我们生活中很常见的事情，只有正确的判断是扭伤还是骨折才能更好的医治，那么大家知道如何判断脚踝是扭伤还是骨折吗?今天就由佰佰安全网的小编来为大家解答这一意外伤害急救小知识，希望可以帮助到大家。首先小编给大家介绍一下扭伤以及骨折：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。扭伤是指闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引起关节脱位或半脱位，同时合并关节内滑漠和软骨损伤。在运动中较为常见。接下来小编就给大家说一说扭伤和骨折的特点，可以帮助大家分辨：1.踝关节扭伤：踝部软组织损伤，虽疼痛剧烈，但能行走。2.踝关节骨折：踝关节损伤后，扭伤者，受伤后即觉疼痛，活动受限，不能行走或可勉强走路，随之踝关节肿胀;若伤后踝部淤肿疼痛，内外踝部压痛明显，可闻及骨擦音，出现功能障碍，甚至出现畸形，则是踝关节或踝部骨裂或骨折。我想大家现在已经清楚这期的内容了，在这里小编还是要建议一下大家在家里我们最好备一些绷带，以防受伤。

🧠:在日常生活中，我们要或多或少了解一些常见疾病的相关知识，不仅能起到增加知识水平的作用，更能让自己更好的预防此类疾病的产生。一般我们在洗好脸后都会擦上护肤品，但是，有些女性在洗完脸用上护肤品后，面部会有刺痛感，那么，为什么擦护肤品脸刺痛？护肤品与皮肤不匹配1.不适合目前的皮肤状况：这款护肤品不适目前的皮肤状况，可能过一段时间就好了；2.含皮肤不耐受的成分：比如为什么擦护肤品脸刺痛，水杨酸等酸类；3.含皮肤过敏的成分：比如用的这个护肤品里含致皮肤过敏的成分，比如香料，色素，酒精。皮肤自身的问题1.气候不适致皮肤敏感：春天到了，人体刚刚经历了一个冬藏的季节，皮肤经过冬天的养护后，它的黑色素减少了，角质层变薄了，抵抗力是一年中最弱时，最容易受到外界刺激。2.压力降低皮肤免疫力：人在精神压力大时，或是情绪低落时，皮肤的免疫力会有所下降，所以，对护肤品中的一些成分可能会变得敏感；3.皮肤角质层受损：皮肤的角质层有保护作用，过频繁的去角质反而容易引起皮肤敏感；4.本身是敏感肤质：敏感肤质的人，皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，皮肤的屏障功能弱，不能正常抵御外界刺激；5.皮肤缺水严重：皮肤缺水时，会有肉眼看不见的小伤口，在用护肤品时就容易有刺痛感，通常多用几次症状便可消失；护肤品质量问题如果购买到劣质，或是假货，在使用的过程中自然会很容易引起过敏，如刺痛，发痒，面部红肿等等。如果是敏感肌肤，在护肤品的选择方面要非常谨慎，护肤品要尽可能的选择带有舒缓功能的，选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品，成分越少的越安全。

🧠:单纯型酸碱平衡紊乱共有4型，即代谢性酸中毒，代谢性碱中毒，呼吸性酸中毒、呼吸性碱中毒。一 呼吸性碱中毒呼吸性碱中毒时由于中枢和末梢神经系统应激性增高可引起一系列症状表现，包括头晕。四肢和口周围区域感觉异常，肌肉痉挛和手足搐澳等，可有胸部门胀或疼痛。此外，还可出现各种室上性及室性心律失常。呼吸性碱中毒可引起脑血流减少，脑血流减少也是神经系统功能异常的原因之一。实验报道PCO2下降2.6kPa(20 mmHg)时，脑血流量可减少35%-40%。神经系统功能的异常主要发生在急性呼吸性碱中毒，而慢性呼吸性碱中毒时很少发生。二 呼吸性酸中毒除呼吸系统疾病和呼吸功能代偿的症征外，严重呼吸性酸中毒患者常具有多种神经系统的症征，如头痛、视觉模糊、不安、烦躁，进一步发展至震颤、谵妄和嗜睡、昏迷(即所谓二氧化碳麻醉)。由于酸血症使脑血管扩张和脑血流增加，可致脑脊液压力升高和视乳头水肿。血液中的HCO3- 通过血脑屏障很慢，而二氧化碳能迅速通过血脑屏障并达到平衡，所以急性高碳酸血症即急性呼吸性酸中毒时，脑和脑脊液内PH降低的程度较慢性呼吸性酸中毒明显，脑和脑脊液内PH降低的程度大于动脉血，因此急性呼吸性酸中毒时神经系统功能障碍较慢性呼吸性酸中毒及代谢性酸中毒明显。呼吸性酸中毒常合并代谢性酸中毒，合并后动脉血PH可明显降低，如降低至7.10以下常因心律失常和外周血管扩张引起严重低血压。此时PH降低即酸血症使血管对儿茶酚胺的收缩反应性减弱，所以在PH未恢复到7.15-7.20 以前，应用流血管药亦很难使血压升高。慢性呼吸性酸中毒常合并肺心病和全身性水肿。但此时心输出量和肾小球滤过率常是正常或接近正常。三 代谢性碱中毒严重代谢碱中毒可引起中枢的末梢神经的功能异常，如感觉异常、肌肉痉挛、头痛、烦躁。谵妄和意识障碍，上述中枢神经功能的异常在高碳酸血症后碱中毒患者表现明显，因为慢性高碳酸血症患者，PaCO2增高，血浆及脑脊液中HCO3-亦代偿性增高，当应用机械通气治疗后PCO2迅速降低、而HCO3-不能迅速通过血脑屏障，致使脑脊液 pH骤然升高所致。故在临床上纠正慢性呼吸性酸中毒时速度不宜过快。四 代谢性酸中毒呼吸活动增强是酸血症时机体的代偿性反应，检查可发现呼吸深而快，每分钟通气量可增加4-8倍，甚至患者感到呼吸困难或呼吸窘迫。酸血症时外周血管扩张，故颜面部皮肤潮红。由于心血管对儿茶酚胺的感受性降低，心室功能降低，可使心肌收缩力减弱，血压下降甚至出现休克。如出现室性心律失常，脉搏及心电图检查会有反应。一般入认为酸血症时室性心律失常的发生除酸血症作用外，还与高血钾有关。酸血症时，厌食、恶心可致体重减轻，神经系统轻症为无力、倦怠，严重者可出现嗜睡和昏迷。长期存在或反复发作的酸血症，可以引起各种骨病。在儿童可影响身体的生长发育，甚至发生纤维骨炎和佝楼病，成年入则发生骨软化或骨质疏松。享德松试验(Henderson’s test)：对呼吸表现深、快、怀疑代谢胜酸中毒的患者，令其深吸气后停止呼吸作“屏气”动作，如屏气时间不超过20秒，即为享德松试验阳性。此阳性一般说明患者处于重度或严重的代谢胜酸中毒状态，因为由于HCO3-减少，PH降低，呼吸中枢兴奋性增强，呼吸活动加强，使H2CO3代偿性排出增多。病史和临床表现可为判断酸碱平衡紊乱的类型提供重要线索。血气检测是正确诊断的主要依据。根据血气测定结果可确定其基本的酸碱平衡紊乱类型、估计其代偿程度并判定是否存在混合型酸碱紊乱。通过血清电解质的测定亦可提供有价值的资料。除计算AG值用以区分代谢性酸中毒的类型外，根据血清CL-浓度与Na+浓度，可除外水过多(被稀释)或水缺乏(被浓缩)的影响。如CL-与Na+同时增加说明有水缺乏，两者都降低说明水过多。但实验室检测结果必须结合临床来判定。(一)代偿时间和代偿限值不论何种类型的酸碱平衡紊乱发生时机体都会动员各种代偿，如血液缓冲系统、肺、肾及细胞内外液的交换等等，但不同的代偿其启动和达到最大代偿能力所需要的时间是不同的。最大代偿时间是指达到最大代偿能力所需要的时间。此外，机体的代偿能力是有一定限度的，代偿限度表现在肾例呼吸的代偿充分发挥，即已达到最大代偿时间后所达到的最大代偿范围和最大限值。各种单纯型酸碱平衡紊乱的最大代偿时间、代偿范围及代偿限值见表13-15-2。在对血气检测结果进行分析时须注意是否已达到充分代偿所需要的时间，如已达到最大代偿所需要的时间后，继发的代偿性变化超过或未达到代偿范围，将提示不是单纯型酸碱平衡紊乱，而是存在混合型酸碱紊乱。(二)代偿预计值单纯性酸碱平衡紊乱处于代偿阶段时，根据公式：PH=6.10+log［HCO3-］0.03×PCO2(PCO2 的单位为mmHg)已知PH、HCO3- PCO 2 三个参数中任意两个，就可以计算出另一个的实际数值。采用这种计算方法可计算出代偿预计值。计算代偿预计值的意义在于得出的代偿预计值在代偿范围内即为单纯型酸碱平衡紊乱，超出代偿范围，不论是不足或过度都说明是混合型酸碱平衡紊乱。单纯型酸碱平衡紊乱时HCO3- 或PCO2 的代偿预计值及PH应发生的弯化，可按表13-15-3计算，并进行判定。如某水杨酸中毒患者血气检验结果是：PH=7.45, PCO2=2.6kPa(20mmHg), HCO3-=1.3mmol/L，提示是呼吸性碱中毒。根据代偿预计值计算，PCO2 每降低1.3 kPa(10mmHg)血浆浓度减少 2.5 mmol/L，此患者PCO2为2.6 kPa时血浆HCO3-的浓度应降至 19mmol/L，但实际测定值为 13mmol/L，低于预计值，表明此患者是呼吸性碱中毒合并代谢性酸中毒为混合型酸碱平衡紊乱，这正是水杨酸中毒最常见的酸碱紊乱类型。(三)酸碱图酸碱图是根据动脉血 pH(或 H+浓度)、PCO2及HCO3-三个变量相关关系制成的坐标图，用于不同类型包括单纯型和混合型酸碱平衡的诊断。至今已有种类繁多的酸碱图问世，为酸碱平衡紊乱的诊断提供了简便、可靠的手段。根据任意两个变量的坐标可以交汇到一点，此点如落在单纯型的代谢性酸中毒、代谢性碱中毒、呼吸性酸中毒、呼吸性碱中毒区域内，为单纯型酸碱平衡紊乱，如落在上述区域之间则为混合型酸碱平衡紊乱。